正确处理情绪 解封女性力量 ——“岗花训练营”再次走进市动物疫病预防控制中心

　　为进一步提高新时代女性干部职工的思想素质、业务能力和工作水平，8月31日上午，由武汉市妇联主办，牡丹集团有限公司承办，江岸区妇联和市动物疫病预防控制中心共同协办的“岗花训练营”公益活动再次走进市动物疫病预防控制中心。此次活动特邀星级演讲教练、辽英绘演说俱乐部主席、高级家庭教育指导师、幸福家庭教育讲师联盟金牌讲师周辽英老师现场授课，以“决战衰老——女性的情绪管理”为主题，旨在消解新时代女性干部职工在工作、生活中的不良情绪，提升生命幸福感，以自强不息、昂扬向上的精神风貌投身社会主义事业，展现新时代女性力量。

　　讲座中，周老师带领大家从认识情绪、处理情绪误区、如何正确处理情绪三个方面来管理情绪。在周老师的讲解下，大家明白了一个误区，情绪是一种本能，不能逃避，而是需要直面并以适当的方式去处理。在和大家充分的互动后，周老师为大家推荐了包括运动、歌唱、书写等处理情绪的不同方式，学员也互相分享了自己处理情绪的方法。最后，周老师讲述了正确处理情绪分为察觉、接纳、体验、关照四个步骤，并且带来了两个平复情绪的小练习。

　　通过此次活动，市防控中心的女性干部职工们正确地认知了如何合理的管理情绪，增强了关照与释放情绪方面的知识并且获得了一次愉快的互动体验，大家纷纷表示这次讲座纠正了很多关于情绪认知上的误区，会将所学到的处理情绪方法运用到生活中去，让自己的生活更加阳光，作为新时代英雄城市的女性干部职工，大家将携手同行、砥砺奋进，以自尊自信展示巾帼风采，自立自强谱写精彩华章。

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